linklj (linklj) wrote,
linklj
linklj

Спите!

Оригинал взят у sobirinter в Спите!

Недосып…

(только факты):

* Недосып - это огромный риск для жизни и здоровья…

* Бессонница заставляет набирать вес…

* Бессонница - является фактором риска для возникновения многих заболеваний и осложнений…

* Бессонница угнетает вас…

* Недостаток сна не является причиной депрессии, но эмоциональные побочные эффекты от бессонницы - питательная среда для психических расстройств…

* Чем меньше вы спите, тем труднее контролировать эмоции…

* Бессонница ослабевает вашу иммунную систему…

* Бессонница - увеличивается риск развития диабета…

* От бессонницы портится ваша кожа…

* Если вы не высыпаетесь, ваше тело вырабатывает больше гормона стресса - кортизола…

* Снижается продолжительность жизни…

* Увеличивается риск сердечно - сосудистых заболеваний…

* Увеличивается кровяное давление…

* Возрастает риск инсульта…

* Разрушаются кости…

* Снижается ваша способность справляться со стрессом…

* Ослабевает ваша способность справляться с критическими ситуациями…

* Бессонница убивает творчество…

* Бессонница приводит к потере памяти…

Всё!  Пошли спать!?


Subscribe
Comments for this post were disabled by the author