February 4th, 2016

Список самых некалорийных продуктов

Оригинал взят у avtomat_kx в Список самых некалорийных продуктов

0–20 ккал

Вода, кресс-салат, салат-латук, огурцы, белый редис и помидоры.

Обычная чистая вода действительно не содержит калорий. Зато она позволяет сохранить кожу эластичной и помогает бороться с приступами голода между приемами пищи. Ведь за желание поесть нередко принимают жажду. Приучите себя выпивать полтора-два литра чистой воды в день.

20–30 ккал

Лимон, зеленый и красный сладкий перец, сельдерей, салат корн, брокколи, кориандр, шпинат, капуста, баклажаны, спаржа, цветная капуста, тыква, шампиньоны, брусника.

Баклажаны не так популярны в нашей кухне, как та же капуста. И напрасно – одна порция этих овощей, тушеных без жира, содержит всего около 35 ккал и неплохо насыщает. В некоторых рецептах баклажанами можно даже заменить мясо.

Collapse )


По плану завтра катастрофа

Оригинал взят у tamarapravdina в По плану завтра катастрофа
В России начали действовать предупреждения фармпроизводителей, обещавших прекратить производство ставших нерентабельными дешевых лекарств из списка ЖНВЛП. Недорогие жизненно важные препараты исчезают из аптек. Эксперты говорят о грядущей лекарственной катастрофе.
..................

В России начался дефицит жизненно важных препаратов. Collapse )